うつに効く実践ノート―うつな気分をもとから克服する認知療法のすべて



うつに効く実践ノート―うつな気分をもとから克服する認知療法のすべて
うつに効く実践ノート―うつな気分をもとから克服する認知療法のすべて
商品カテゴリ:医学,薬学,医療,看護,介護
セールスランク:68512 位
発送可能時期:納期は下記のボタンを押してご確認ください
参考価格:￥ 1,365 (消費税込)

ご購入前のご注意
このページはアマゾンウェブサービスを利用して運営しています。 掲載商品はアマゾンの取扱いです。最新価格、製品情報はボタンを押してご確認下さい。

商品を確認する、購入する
実践的です！

「うつ病は考え方の病であり、考え方を変えない限り根本的にうつから逃れる方法は無いようにおもえるのです」という著者の考えにもとづいて、うつの原因となる考え方のゆがみを１０のカテゴリーに分類し、なぜそれが間違っているかわかりやすく教えてくれます。この本を手にとった私自身の考え方もこの10のカテゴリーに全て収まり、それが間違っていることを一つ一つ納得させられました。そのほか「うつを改善する実践メニュー」など、1ヶ月の間にじっくりやってみてとても効果がありました。薬は対処療法ですが、思考のゆがみ矯正は、うつ病の治療に一番大切だと感じました。この本はお勧めです！


リヨン社
認知療法でうつ病が治った―優しい人ほどうつになる
「うつ」依存を明るい思考で治す本―クスリはいらない (講談社プラスアルファ新書)
不安神経症に効く実践ノート―激増する脳の現代病を、読んで書き綴りながら克服する法
脳にもっと栄養を!うつな気分は食事で治る―脳と食べ物と心の関係
魂をゆさぶる禅の名言―明日からあなたは変わる!

■胎児の世界―人類の生命記憶 (中公新書 (691))

■DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook)

■要点早わかり 最新ロードバイクメンテナンス―プロが教える完全無欠メンテナンス術 (〓@53B2@文庫)

■うつに効く実践ノート―うつな気分をもとから克服する認知療法のすべて

■ベーシック・フリークライミング

■尿酸値が高く痛風が気になる方へ―薬を使わずに数値を下げる食事・運動・日常生活の過ごし方

■精神科養生のコツ

■母に心を引き裂かれて―娘を苦しめる“境界性人格障害”の母親

■特訓版 眼がどんどんよくなる―ペパード博士の視力回復マニュアル (SEISHUN SUPER BOOKS)

■西武ライオンズTHE HISTORY 1979‐2003




　[link]XXXXX024 　[link]LLLXX063 　[link]QQQAA090 　[link]OOOXX066 　[link]CCCCC003
　[link]NNNNN014 　[link]HHHAA081 　[link]IIIAA082 　[link]MMMZZ039 　[link]ZZZXX076

　[link3]BBBBB032 　[link3]BBBBB082 　[link3]BBBBB031 　[link3]BBBBB098 　[link3]BBBBB075
　[link3]BBBBB096 　[link3]BBBBB005 　[link3]BBBBB058 　[link3]BBBBB091 　[link3]BBBBB069